Sessie

1

Sessie

2

Sessie

3

Sessie

4

Sessie

5

Sessie

6

download

verslag van sessie 6

download

verslag van sessie 5

download

verslag van sessie 4

download

verslag van sessie 3

download

verslag van sessie 2

Je eerste huiswerk:

- Onderaan deze pagina vind je een template dat je kan gebruiken als eetdagboek. Aan jou de keuze of je het print (daarvoor de pdf) en met pen invult of dat je het digitaal (daarvoor de Excel) invult. Zoals gezegd: hoe gedetailleerder hoe beter, daarom vraag ik ook naar je stoelgang. Hiervoor kan je de Bristol-tabel (die onder) gebruiken. Dit geeft enorm veel informatie over je darmgezondheid.

- Je gaat online op zoek naar een Mandala die je mooi vindt - online of in bv. kleurboeken. Kies eentje, print 'm af en kleur 'm in. Je kiest helemaal zelf hoe je dat doet. Kies ook zelf hoeveel tijd je eraan spendeert. Er zijn geen regels!

"De eerste stap is gezet. Vanaf nu neem jij jouw gezondheid in eigen handen. It's your time to shine. Inside & OUT!"

download

12 juni 2020

a future

full of